皆さんこんにちは！尾形歩南です！
今回は、ダイエット中にどうしても甘いものが食べたい時に大活躍のミルクチョコレートをご紹介します！！

明治 オリゴスマートミルクチョコレート

この夏から発売されたパウチタイプです。

糖として吸収されない「フラクトオリゴ糖」が砂糖の代わりに一部使われていて、ダイエットや糖質を気にしてチョコレートを避けていた方にも、罪悪感なく食べていただける嬉しいチョコレートなんです！

フラクトオリゴ糖って？

フラクトオリゴ糖って何だろう？と思って公式サイトを見ると…

・糖として吸収されない糖質
・砂糖の半分のカロリー
・野菜や果物に含まれる糖質
なんだそうです！

よくダイエット中は、カカオ70%以上なら食べても大丈夫などと言われますが、カカオ率が高いほうが栄養もあってダイエットに影響もなく食べられるのは事実として、カカオ率が高くなるほど苦味も増すため苦手な方も多いですよね。

でも明治オリゴスマートミルクチョコレートは、カカオマス、ミルクを多めに配合することによって、ミルクチョコレート本来の美味しさを引き出してくれています！

なので、カカオ率の高い苦めのチョコレートが苦手な方にもおすすめの商品なんです！

罪悪感なくチョコレートを味わえる

甘さ控えめだけど、とても口溶けがなめらかなミルクチョコレート。1枚あたりのカロリーは28kcalです。
罪悪感なくチョコレートを味わえるなんて、チョコレート大好きな私にとってはほんとにありがたい商品。

だからと言って、食べ過ぎはダイエットにも身体にも良くないので適量を守ってくださいね。
明治さんの公式ホームページでお勧めしている目安は、1日3〜5枚（84〜141kcal）だそうです！