こんにちは。中崎絵梨奈です。スキンケアやBリーグについてコラム書かせて頂いています。
今回はカラダ作りや美容にオススメしたい「おいしい」プロテインをご紹介します！

明治 ザバス シェイプ&ビューティ ミルクティー風味【15食分】1,200円（税別）

5月ごろからカラダ作りを始めたんですが、筋トレと食事制限を行なっていたためプロテインをしっかり摂ることを心掛けていました。運動の後に飲むのはホエイプロテインといって吸収が早いものを中心に。

それとは別で大豆プロテインというものがあり、こちらは吸収がゆっくりなので筋肉が作られる夜中、つまり寝る前に摂ることで、睡眠中効果的に筋肉を修復してくれる働きがあると聞き、飲んでみよう！となりました。

そしてたどり着いたのが、この「ザバス シェイプ&ビューティ」です。

カラダ作りや美容にもオススメ

牛乳に溶かしてシェイカーで振ってすぐ出来るのでとても便利です。

甘いもの欲も夜中の夜食が食べたい時もこれを飲めば落ち着きます。ダイエットにも最強でコラーゲンやビタミンたっぷりで嬉しすぎます！

飲み続けて4ヶ月目なんですが、お肌の調子はずっといいです！毎日の自分の体調に合わせて夜に飲んだり、朝にしたり。

筋肉も自宅での筋トレを組み合わせてるのでいい感じに筋肉がついて、女性らしさはキープしたまま綺麗に痩せる事が出来ました！

カラダ作りを頑張りたい方は是非！美容のために飲むのもオススメです。
みなさんもプロテインデビューしてみませんか？