あと、食べちゃダメ！って思うと余計に食べたくなってストレスが半端じゃないので、辞めました。

なので最近は、気を付けながらも好きなものを少し食べるってかんじにしてます。

あとは午後から食べ始めるのと、食べたい！という気持ちじゃなくて、ちゃんとおなかが空いたら食べるって形にしたので、自然と一日の食事量が減りました。

だいたい14時とかに1食目食べるんですけど、それががっつりしたものだった時はおなかが空かなかったりしたので、その日はもう食べずに寝たり。

夜もできたら18時くらいに食べ終わって寝た方が気持ちが良いです。おなかに物があるのがだんだん気持ち悪く感じてきた。

まあ毎日同じリズムにするのは無理だけど、基本スタンスこれでやってたら案外いい感じ〜ってなってます。

たまにめちゃくちゃ食べたい気持ちになる時あるけどそういう時は食べるし、日常的に我慢しすぎてなければ爆発するときもないなあ〜って思います！

てなわけで、今日はなんとなく気になってた商品紹介します！

セブンイレブン とろーりたまごのペイザンヌサラダボウル（税込594円）

590円！高え！！！！
でも、サラダってそんなもんだよね。

もう一つ種類あって、そっちの方が食べたかったけど、ペイザンヌって何？ってなって味の想像がつかなかったから買ってみました。

ペイザンヌサラダとは、フランスの野菜や卵を合わせたカジュアルな田舎風サラダのことらしいです。

下のサニーレタスたちと上の具材たちは分かれてます。セブンの麺方式。

ドレッシングはフルーティー！りんご、玉ねぎ、チーズが主な味わい。

サニーレタスがシャキシャキで美味しい。

ちょびっと入ってるアーモンドがめちゃくちゃいい味出してる。

じゃがいもは元気（伝われ）サクッとめ！皮がパリっとしてるの。

ハムとかインゲンもあって色味がとってもいいね〜。

あとね、目玉焼きに感動してしまいました。

みてこれ。すごくない？？

外見はしっかりめの目玉焼きに見えるのに。
どういう技術なんだろう。

ちなみに成分表は、

熱量 389kcal
蛋白質 13.4g
脂質 30.3g
糖質 13.9g
食物繊維 3.6g
食塩相当量 2.3g

でした！脂質高ーい！びっくりしたー。
ドレッシングの脂質が高いのかな？

カロリーオフとか脂質オフという面で、食べるサラダには全く向いてない気がするけどまあいいわ！

てなわけでぜひ食べてみてね。サラダボウルってがっつりだなあ。

それではー！

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