どうも、みんぽこです！皆さん最近身体動かしてますか？
筋トレ、ヨガ、ピラティス、キックボクシング…私の周りだけでも様々なフィットネスを利用している方が見受けられます。
私も普段から筋トレやトゥワークダンスで身体を動かしているのですが、楽しく有酸素運動ができるフィットネスジムがオープンしたと聞いて早速体験に行ってきました！

暗闇フィットネスその名も「Magic Loop」

西武池袋線江古田駅から徒歩1分の場所にある「Magic Loop」さん！

ここでは室温32〜35度に設定したスタジオ内で、音楽に合わせて様々なエクササイズを行えるとのことなんです。

フィットネスジムなのにめちゃ映える！

いざジム内に入ると受付、待合室、更衣室…どこもフォトブースか！？と思ってしまうほどお洒落空間です。

私も思わず可愛い壁の中の前で「これからジム！」なんてSNSに投稿してしまいました。

アメニティ完備、ウェア貸し出しもあるから手ぶらでも気軽に通える

こちらのジムでは、ウェア上下・タオル・女性に嬉しいクーパー靭帯保護のためのアンダーウェアの貸し出しがあります（これはかなり嬉しい）。

更衣室には化粧水・乳液・ドライヤー、シャワー室にはシャンプー・コンディショナー・ボディーソープなどが揃ってるので、身体ひとつあればエクササイズの準備は完了！

エクササイズ後のケアもバッチリなんです。

気になるフィットネス内容は！？

さあ！準備が整ったところでスタジオに入ってみると…

熱帯感のある室温と湿度、暗いスタジオ内にはキラキラした光の演出、大きな鏡の上には映像の流れるモニター…まるでクラブのよう！

なんだかテンションが上がってきました。

3つのエクササイズからお好きなものを！

Magic Loopさんでは、ステップ（ステップ台を使った有酸素運動）、ドラム（光るドラムスティックを使った有酸素運動）、エアループ（縄跳び運動ができる専用器具を使った有酸素運動）の3つからエクササイズを選べます。

どれも楽しそうだし身体への効き目を期待できそうですが、私はエアループを体験しました。

45分で大量発汗！！身体に効くノリノリエクササイズ

まずはしっかり柔軟体操。更に筋トレで代謝をあげます。
室温が高いのでこの時点でかなりの汗が！

そしてインストラクターの方の声に合わせて、エアループエクササイズ開始！

スタジオ内の光の演出とノリノリのJ-POPやEDMを聴きながら、縄跳び運動です！

ぴょんぴょんジャンプしながら、脚をクロスしたりツイストしたり、これがかなり身体全身に効きます。

でも曲に合わせて身体を動かすので、気分はクラブ！フェスみたい！

45分のコースがあっという間に終了してしまいました。

難しい動きはありません、とにかく曲にノッて身体を動かしちゃいましょう

終わってみると身体中から大量の汗が！
なんとこちらのエクササイズの平均消費カロリーは、500〜800カロリー！

あまりの発汗に途中つけまつげを外しました(笑)

だけどそこは暗闇フィットネスのいいところ。スッピンだってめちゃくちゃ汗かいたって、暗闇ならわかりません！

しかも暗闇フィットネスは集中力が上がり、代謝も上がりやすくなるんだとか。

更に室温が高いので、柔軟体操がいつもよりやりやすい！
寒い時期に急に身体を動かすとケガの原因にもなりますが、その心配もありません。

楽しい有酸素運動でダイエットしたい方にぜひチャレンジしてもらいたい

数日後、筋肉痛と共に腹筋の縦ラインがくっきり！そして縄跳び効果で下っ腹がかなり引き締まりました。何という即効性。

もちろん個人差はあると思いますが、楽しく身体を鍛えたい方にはオススメのフィットネスジムです！

なんとMagic LoopさんのSNSを見た方は、通常3500円のトライアルが1000円で受けられるクーポンが！

この機会は逃せませんね。皆さんもレッツ！暗闇フィットネス！

みんぽこ

日本のトゥワークダンス第一人者MiQri率いる日本で唯一の本格トゥワークダンスチーム「お尻ダンサーズ」のメンバー。

お尻を激しく動かすトゥワークダンスと美姿勢矯正のメソッドを取り入れたパフォーマンスで「あらびき団」や「ぐるナイ」の『ゴチになります』、「有吉ジャポン」に出演。

個人ではタレント活動もしており、メイクとスッピンの差が「ヤバイ」とAbema TV「おぎやはぎのブステレビ」テレビ東京「覆面恋愛」に出演。