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2020.03.19
小腹に嬉しい1本35kcal！燻製風味の「チーかま」
みなさんこんにちは！コンビニおすすめヘルシー商品情報局の尾形歩南ですっ！！ 先日、舞台稽古から夜遅く帰ってきて、どうしても小腹が空いてしまったのです…。 でも深夜にがっつりご飯は罪悪感が…だからといって何も食べないままでは空腹で寝れない…どうしよう〜〜〜！という時に近くのコンビニで見つけたこちらの商品を紹介しちゃいますっ！ じゃじゃんっ！
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2020.03.12
さっぱり絶品！小腹を満たす「あぶり焼きチキン」
みなさんこんにちは！コンビニおすすめヘルシー商品情報局の尾形歩南です〜！今さら情報局になりました（笑） 最近は世の中でいろいろ健康に気を遣う人やヘルシー志向な人が増えてきてると思いませんか？いったい何を食べたらいいの〜なんて方にもぜひ読んでもらえたら嬉しいなぁと。というわけで今回ご紹介するのはこちら！
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2020.03.05
札幌の人気店！「けやき」の味がファミマに登場
みなさんこんにちは！おすすめコンビニ商品担当の尾形歩南です。私は普段女優業をしているのですが、舞台稽古の期間は毎日帰りが遅く、やっているお店は居酒屋とコンビニだけ…（泣）。 お腹が空いたぁ…。でももうこんな時間…。作るにしても稽古で疲れたし、どないしょ〜。という日々がよく続きまして。 そんなこんなで、コンビニで買えて、夜でもヘルシーに食べられる商品を探すようになったのです！現在絶賛稽古中&本番ということで、おすすめ商品見つけちゃいました！
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2020.02.27
お湯を注ぐだけ！磯の風味がたまらない「おかゆ」
みなさんこんにちは！ コンビニのヘルシー商品をおすすめするこのコラム。 そのためコンビニを長時間うろうろするのが楽しすぎて、もはや趣味になってます尾形です（笑）！ そして、またまたとってもおすすめのコンビニヘルシー飯を見つけちゃったので、紹介しちゃいますよぉ〜。 今回ご紹介するのはこちらー！
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2020.02.20
【セブン】やみつきの味！「蔵王菜なめこ」が絶品
みなさんこんにちは！尾形歩南です。 ヘルシーコンビニ商品を紹介しているこのコラムですが、今回はご飯に合う最高のおかずを見つけちゃいましたー！ ヘルシーおかずなのに、おいしすぎてごはんのおかわりをついついたくさんしてしまいそうな…（笑） それくらいやみつきになるおいしさなので、紹介しちゃいますね！
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2020.01.23
【セブン】いい塩加減がお酒に◎「ザーサイ炒め」
みなさんこんにちは！尾形歩南です。 私は普段あまりお酒を飲まないのですが、たまに家に友達が来た時に少し乾杯をしたりします。 お酒を飲むと食欲にスイッチが入って、ついつい食べすぎちゃうことありませんか？私はよくあります（笑） そんな時にもコンビニは大活躍！居酒屋のようなお酒のおつまみを発見しました！
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2020.01.16
【ファミマ】食べごたえ抜群！「大きな柿の種」
皆さんこんにちは。尾形歩南です！ 私はお酒はあまり強くないのですが、お酒に合うおつまみのお菓子が大好きなんです！！ そこで今回ご紹介するのはこちら！！
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2020.01.09
【セブン】人気の「豆スナック」に黒豆も出た！
みなさんこんにちは、尾形歩南です！ 以前にご紹介した「豆スナック」の新商品が発売されました！ 今回はさっそくそちらを紹介しちゃおうと思います。
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2020.01.02
【ローソン】甘党に嬉しい！糖質を考えたエクレア
皆さんこんにちは、尾形歩南です！ 今回は、ダイエット中に「どうしても甘いものが食べたい！」という時にぴったりのスイーツをご紹介します！
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2019.12.26
【ローソン】温めて！サラダチキン「炙りチーズ」
みなさんこんにちは！尾形歩南です。 ついつい蓄えがちな寒い季節ですが、そんなシーズンも楽しくおいしく過ごしたいですよね！！ コンビニのおいしいヘルシー商品の定番といえば、サラダチキン。 今回はそのサラダチキンの新しい味を発見したのでご紹介します！！
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2019.12.19
低糖質で食物繊維豊富なアーモンドチョコ発見！
皆さんこんにちは、尾形歩南です！ 私の大好きな食べ物の1つにチョコレートがあります。 でも、なるべくカカオの割合が多いチョコを探すと、甘さが足りなかったり…。 そんな時、甘さもあって体にも◎な、理想のチョコをコンビニで発見しました！
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2019.12.12
ごま200％！ファミマ限定アスパラガスビスケット
皆さんこんにちは、尾形歩南です。 身体に優しく罪悪感の少ない商品をコンビニで探すのが楽しみな私が、今回見つけたのはお菓子です。 私が昔から大好きなあのビスケットの最新版です！！
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2019.11.28
おやつやおつまみに！のり塩味「れんこんチップ」
みなさんこんにちは！尾形歩南です！ 私は食べるのが大好き！なのでついつい食べ過ぎてしまう…。 ということで、身体に優しく罪悪感の少ない商品をコンビニで探すのが楽しみな私が、今回見つけたのはこちらです！
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2019.11.21
ビタミン豊富◎ミニストップで「干し柿」発見！
みなさんこんにちは！尾形歩南です！ 寒さも日に日に増してきましたね！わたしは寒い地域の出身で、夏より冬派。 とはいえ冬は風邪をひきやすくなりますよね。 風邪予防にはビタミンが大切。 今回は、ビタミン豊富でヘルシーな秋冬のコンビニお菓子をご紹介します！
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2019.11.14
柚子こしょう×炭火焼！【ローソン】サラダチキン
みなさんこんにちは！尾形歩南です。 だんだんと寒くなってきましたね！ 冬になるとクリスマスなどのイベントや、忘年会シーズンでついつい食べ過ぎてしまうという方も多いかと思います。 普段はヘルシーメニューで調整を、という人におすすめしたいのがこちら！
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2019.11.07
【セブン】お湯を注ぐだけ！超簡単「かに雑炊」
皆さんこんにちは。尾形歩南です！ 私は仕事帰りにコンビニをうろうろして、気になる商品を買い漁るのが一つの趣味でもあります。 その中から今回は、実はあまり知られていないんじゃないかなぁというおすすめヘルシー商品をご紹介します！
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2019.10.31
レンチン簡単！低カロリーすぎる「雑炊」を発見
みなさんこんにちは、尾形歩南です！ 私はお米が大好きで、地元宮城のお米を母が送ってくれます。 そのまま炊いたり、玄米と五穀米と混ぜて炊いてみたり…。 ダイエット中はカロリーを気にしつつも、お米が食べたくなるんです。 そんな時は、自炊ではなくコンビニでご飯系を買うのがいつもの習慣になっています。 今回は超ローカロリーな「雑炊」をご紹介します！
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